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维生素≠万能补充剂？正确补充才能事半功倍！: 维生素属于有机化合物，是身体所必需的微量营养成分，但自身无法合成，需从饮食中获取。虽然维生素并不会产生能量，促进细胞生成，但能调节生物体新陈代谢。体内缺乏维生素可威胁身体健康，适量补充能维持机体强壮健; 分类: 营养补充 2023-5-18 03:54

5个小毛病或许是缺钾？速速检查来明确诊断！: 汗液中占比例最大的就是水分，达到99%，但体内的钠、氯和钾等的电解质可跟随着汗液流失，出汗较多可造成电解质缺乏或紊乱。钾是身体非常重要的微量元素，参与心脏跳动和呼吸，也参与神经肌肉活动。缺钾可造成肌肉无; 分类: 营养补充 2023-2-23 04:13

缺不缺钙，身体给出提醒？不同年龄段缺钙表现有差异！: 大家都知道补钙的重要性，不仅仅益于骨骼和牙齿坚固，而且也能调节呼吸系统、内分泌系统和神经系统等。无论处于哪个年龄段的人群，缺钙都会有损机体健康，甚至威胁生命安全。不同年龄段的人群缺钙有什么表现？1、儿; 分类: 营养补充 2022-11-5 01:48

总不喜欢喝水？喝水少的人要警惕这6种疾病！: 身体是革命的本钱，身体的好坏直接与生活质量有着重要的关系。在进入新的单位工作的时候，往往需要先体检，体检不合格再有能力也白塔，只能看到好工作与自己擦肩而过。身体健康出现问题，与多种因素有关。有些疾病，; 分类: 饮用水 2022-10-28 09:59

多喝水到底是养肾还是伤肾？这3种喝水方式很伤肾！: 水对于身体来讲至关重要，身体缺水会影响血液循环，同样会影响器官运转，因此补充足够的水对身体有利而无害。但很多人一说到多喝水，就会想到肾脏，因为多喝水会生尿，并且尿液通过肾脏代谢。有人认为多喝水会伤肾，; 分类: 饮用水 2022-10-28 09:57

多喝水身体好？但这4种喝水方式会伤身！: 多喝水对身体健康是比较有好处的，这一点相信大家都是比较清楚的，因为多喝水能促进身体的血液循环，有利于将毒素和垃圾排出，提高身体各个器官的功能，因此现在越来越多的人都有意识的每天多喝水。但是在喝水的过程; 分类: 饮用水 2022-9-1 09:04

西瓜不能和什么东西共食？谨记这4种食物！: 夏天是很多人喜欢的季节，因为可以畅快吃西瓜。烈日炎炎，大汗淋漓，一边吃着半颗冰镇西瓜一边吹着空调，是神仙也羡慕的生活。但是吃西瓜的时候却要注意，这几种食物千万不能和西瓜一起吃。西瓜千万不能和什么食物一; 分类: 蔬果养生 2022-7-31 05:12

老人上火，多吃这6种果蔬！: 随着年龄的增大，人的身体免疫力会随之下降，这个时候就很容易导致各种病邪入侵，身体进而引起疾病的产生。其中，如果身体中的火气太多，很有可能就会引起上火，进而引起很多不良现象，会给生活带来很大的影响。所以; 分类: 蔬果养生 2022-7-31 05:12

老人上火，多吃这6种果蔬！: 随着年龄的增大，人的身体免疫力会随之下降，这个时候就很容易导致各种病邪入侵，身体进而引起疾病的产生。其中，如果身体中的火气太多，很有可能就会引起上火，进而引起很多不良现象，会给生活带来很大的影响。所以; 分类: 蔬果养生 2022-7-31 05:08

这4种水果，很适合老人夏季食用！: 夏季的气温很高，天气比较炎热，这个时候适当的吃一些水果，有利于消暑解毒，能够防止身体中暑哦。尤其是如今有部分老年人的身体不太好，在夏季就更应该吃一些水果了。但是每个水果都有其不同的功效，建议老年人要选; 分类: 蔬果养生 2022-7-10 22:31

这4种水果，很适合老人夏季食用！: 夏季的气温很高，天气比较炎热，这个时候适当的吃一些水果，有利于消暑解毒，能够防止身体中暑哦。尤其是如今有部分老年人的身体不太好，在夏季就更应该吃一些水果了。但是每个水果都有其不同的功效，建议老年人要选; 分类: 蔬果养生 2022-7-10 22:29

这4种水果，很适合老人夏季食用！: 夏季的气温很高，天气比较炎热，这个时候适当的吃一些水果，有利于消暑解毒，能够防止身体中暑哦。尤其是如今有部分老年人的身体不太好，在夏季就更应该吃一些水果了。但是每个水果都有其不同的功效，建议老年人要选; 分类: 蔬果养生 2022-7-10 22:27

喝蜂蜜水有哪些好处？喝蜂蜜水有哪些禁忌？: 蜂蜜的营养成分特别丰富，其中含有丰富的葡萄糖和果糖，非常容易被人体所吸收。除此之外，蜂蜜中还含有大量蛋白质，氨基酸和多种维生素，不仅能够为身体提供充足的营养物质，对身体来说还有不少的好处。建议大家日常; 分类: 饮用水 2022-7-5 08:48

燕窝真的能美容吗？于燕窝的5大真相，一一为你揭秘！: 大网红在网上直播卖即时燕窝翻车的消息，最近是非常火热的。很多人都不知道燕窝到底有什么样的营养价值，不知道即食燕窝和普通的燕窝有什么区别。如果了解不清楚，盲目的购买，就容易交智商税，非但补充不了营养，还; 分类: 营养补充 2022-6-26 00:17

早睡早起好处多，经常早起来的人会有这5大惊喜等着你！: 日常生活中有不少人都没有见过八九点钟的太阳，每次起床都10点以后了。这并不是一种健康的生活习惯，早睡早起才是良好的作息习惯，才是对健康有益的生活习惯。很多人能够做到早睡，但是没有办法做到早起，每次早起都; 分类: 营养补充 2022-5-4 11:11

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