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45-55岁是“生命高危期” 最好少做5件事
进入45岁后,无论是男性还是女性都承受着巨大的压力,一方面要应对各种应酬以及复杂的人际关系,一方面又担心孩子的学业以及照顾家中老人,严重透支体力和精力,再加上身体各个器官逐渐衰退,若没有做好养生保健工作
分类:    2022-5-4 11:03
夏天老是没食欲什么都不想吃?主要是这5大因素在作妖!
夏天最让人痛苦的就是它炎热的天气了,尤其是到了高温预警天气,走两步就汗流浃背。在这种天气的折磨下,很多人的胃口也受到了影响,根本吃不进东西,让人一天天的消瘦,肠胃功能也受到了影响。夏天没有食欲是什么原
分类:    2022-5-4 11:03
想要健康长寿,这几个养生谣言你可能也中招了!
现在人们的生活水平得到了不断的提高,已经刚建国的时候能吃饱变成了能吃好,越来越多的人希望自己能够健康长寿,看到自己能够儿孙满堂甚至是四世同堂,正是人们的这种想法,导致现在市面上很多人打着养生长寿的旗号
分类:    2022-5-4 11:03
这2种茶毁肾伤胃还致癌!赶紧提醒身边喝茶的人
茶是中国的传统饮品,其中含有茶多酚具有抗氧化效果,同时也能抗炎,降低患上心血管疾病风险,也能降低血脂,帮助分解脂肪,改善肠道菌群生态环境。虽然喝茶有一定的好处,但是2种茶万万不能喝,以免伤害肾脏、胃部
分类:    2022-5-4 11:03
不到最后一刻不起床?7个小妙招教你养成早起习惯
赖床这件事完全是主观意动,没有人愿意离开舒服的被窝,但是如果养成了自律的习惯,自己就能让自己早起。关键是自律的人毕竟是少数,多数人还是有“早起困难症”。早上一直赖床,会影响到晚上的睡眠状况,这样就会形
分类:    2022-5-4 11:03
春天是孩子晒太阳的好时机,但要避免这5种错误晒法!
春天阳光比较温和,而且发射出来的紫外线不是很强烈,适当的晒晒太阳能够促进身体对维生素d的吸收,同时也补充了钙,提高了免疫系统,但是错误的晒太阳方式可能会伤害到孩子皮肤。春天是孩子晒太阳的好时机,但要避
分类:    2022-5-4 11:02
老年人防摔倒有多重要?要怎么预防老人摔倒?
上了年纪后,身体机能逐渐下降,平衡能力减弱,再加上患有高血压、心脑血管疾病以及帕金森、眼科疾病和中枢神经系统疾病等会使得老年人易摔倒。还有穿的鞋子不合适、所服用的药物、居住的环境太嘈杂以及地面凹凸不平
分类:    2022-5-4 11:02
不吃西瓜夏天不完整?吃西瓜虽好,但要注意这5大禁忌!
如果让大家投票什么和夏天最为相配,西瓜肯定能够榜上有名。在空调房里吃西瓜,刷着有WiFi的手机,是很多人的梦想。有很多西瓜的忠实粉丝,对西瓜的喜爱已经到达了狂热的地步,每天都要吃很多。但是西瓜并不可无节制
分类:    2022-5-4 11:02
赶快告诉家中老人,趁热吃有致癌风险,赶快改!
当我们和家中老人吃饭的时候,很多老人都嘱咐我们趁热吃,觉得热热的吃下去才会更舒服,对身体健康有好处。其实是十根正好相反,趁热吃会损伤食道黏膜,甚至有致癌的风险。接下来就让我们一起来了解一下,为什么说趁
分类:    2022-5-4 11:02
医生给人们的7条忠告,望你全部都记下来!
健康平安是每个人的夙愿,在大自然面前人非常渺小。虽然人们的生活水平质量提高,但竞争激烈,工作和生活压力大,环境污染严重,再加上不良的生活习惯,各种疾病会缠身,为了自身健康,需了解相关的健康常识,认真听
分类:    2022-5-4 11:02
春节熬夜过后应该怎么补救?试试这几种方法补眠
春节期间因为各种聚会和娱乐,使很多人熬夜通宵,熬夜会使人在第二天精神状态不佳,甚至使身体抵抗力下降带来各种疾病。有很多人担心自己熬夜后身体受伤害会想办法补救,其实可以采取一些方法来补眠。春节熬夜过后要
分类:    2022-5-4 11:02
喝茶能养生但你真的喝对了吗?这6个喝茶禁忌要避开!
中国的茶文化博大精深,很多人都有喝茶的爱好,不同的茶的种类,有不同的滋味,品尝起来有不同的感受。在探讨茶道的同时,享受茶的美味的同时,也需要注意自身的健康问题,不科学的喝茶习惯会带来很多健康隐患,需要
分类:    2022-5-4 11:02
喝隔夜水会致癌?这种谣言不要听信,健康喝水要避开这4大禁
人们对于自己的身体健康越来越重视了,这是好事,但是有些谣言明明没有科学依据,但是被人们深信不疑,这就有可能出现健康方面的隐患。就好比隔夜水,有相当一部分人认为隔夜水不能喝,会致癌。接下来就让我们一起来
分类:    2022-5-4 11:02
硬水和软水哪种更健康?关于喝水的5个真相
水是生命之源,每个人都要喝水。也正是因为每个人每天都要喝水,所以更是应该注重水的健康问题。生活中有阴阳水、千滚水等等说法,有的说法是正确的,有的说法是错误的,只要把这些问题全部搞清楚了,才能保证自己的
分类:    2022-5-4 11:02
40岁是黄金养生期,谨记晨起3习惯,睡前4坚持!
进入40岁后,不管是体力还是精力大不如以前,各个器官逐渐衰退,此阶段易引起多种问题,如前列腺增生、心血管疾病以及脂肪肝等,因此一定要做好养生保健工作。40岁后需谨记晨起哪3习惯,睡前4坚持?1、晨起喝杯温开
分类:    2022-5-4 11:02

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