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养生

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是什么夺走了我们的免疫力？如果总是做这4件事，免疫力高不: 免疫力是人体防御疾病的能力，像一面牢固的盾立在人和疾病之间。一旦免疫力下降了，疾病就很容易趁虚而入。生活中有很多不良习惯，会降低人体免疫力，进而让人生病。尤其是以下这4件事，别再继续做了。做哪些事会降; 分类: 生活常识 2023-6-4 04:42

晨练时做好这6件事，让你越来越健康: 现代人对健康更加关注，因此有晨练习惯的人变得越来越多，不但能够使血液流动变得更加顺畅，而且还能够预防体重超标，同时还能够帮助缓解压力，但是晨练时有许多注意事项需要了解，否则有可能会得不偿失。晨练时要做; 分类: 运动养生 2023-6-4 04:10

保护好“盾甲”组织？根据疾病科学用药来安抚！: 小小的甲状腺组织是身体上最为重要的内分泌器官之一，如同盾甲状分布在颈前。近几年来，甲状腺疾病的发病率急剧升高，尤其是甲亢和甲减、甲状腺炎，不同的甲状腺疾病，在用药方面有差异，需科学用药才能安抚好甲状腺; 分类: 疾病养生 2023-6-4 03:44

4项检查不能漏掉？工作再忙也要抽出时间！: 如今，相当一部分人有定期健康体检的意识，能及早发现相关疾病，利于早治疗，减少治疗费用。凡是有良心的大型医院，医生往往推荐做简单又经济、临床判断价值较高的检查手段，尤其是以下几项检查项目需必做。哪些检查; 分类: 疾病养生 2023-6-4 03:13

睡觉流口水可能是病，要提高警惕: 娴佸彛姘存槸涓绉嶅湪鐢熸椿涓嚭鐜板嚑鐜囨瘮杈冮珮鐨勬儏鍐碉紝姣斿瓒寸潃鐫¤鏃跺垯寰堝鏄撳嚭鐜拌繖绉嶆儏鍐碉紝鍥犳涓嶅皯浜哄苟涓嶆妸娴佸彛姘磋繖浠朵簨鎯呮斁鍦ㄥ績涓婏紝鐢氳嚦浼氳涓哄彲鑳芥槸姊﹀埌浜嗗ソ; 分类: 疾病养生 2023-6-4 02:40

夏天便秘让人尴尬，6个妙招帮你缓解: 由于夏天比较热，许多人都经常吃冰凉的食物，比如雪糕或者冰西瓜，这样确实可以带来一时的舒服，但却很容易导致肠道出现湿气过重的情况，久而久之则会增加便秘的几率，最终会对身体造成伤害，因此掌握缓解便秘的方法; 分类: 疾病养生 2023-6-4 02:01

小满时节湿热多，去湿清热凉勿过: 5月21日是二十四节气中的“小满”，小满是夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆盈满，但还未成熟，尚未完全饱满，故名小满。进入小满以后，气温明显升高，雨水开始增多，湿热之气交结，气候闷热潮湿。南方; 分类: 四季养生 2023-6-2 04:13

湿热的日子里，“三要”“三不要”: 春既暮而夏将至。广东地区开始进入阳光和雨水来回切换的季节模式；潮湿炎热是最为突出的气候特点。此时，“湿”与“热”最易影响人体，也容易对包括肝病在内的各种慢性疾病的朋友们产生种种身体不适。中医学认为：湿; 分类: 体质 2023-6-1 04:58

五月枇杷黄似橘，不同吃法让你一目“疗”然: 浜旀湀鏋囨澐榛勪技姗橈紝璋佹濊崝鏋濆悓姝ゆ椂銆傚鍒濅箣闄咃紝鏋囨澐鐨勭編鍛抽灞堜竴鎸囥傛瀲鏉蜂笉鍏夋灉瀹炲懗閬撴竻鐢滈矞缇庯紝涔熷鍏荤敓鏈変笉灏戝ソ澶勩傞偅涔堟瀲鏉疯鎬庝箞鍚冨憿锛熷箍宸炰腑鍖昏嵂澶у; 分类: 四季养生 2023-6-1 04:24

午睡有这么多的好处，那么你究竟睡对了吗: 不少人都有午睡的习惯，有些人午睡之后神清气爽，有些人午睡之后则腰酸。头痛，而且不清醒，其实这是因为方法不一样导致的，毕竟午睡也是个技术活，如果不能科学的午睡，则会起到适得其反的作用。午睡怎样睡才正确？; 分类: 居家 2023-6-1 01:35

夏季正确洗澡攻略，帮你远离各种疾病: 闅忕潃澶忓鐨勫埌鏉ワ紝浜轰滑娲楁尽鐨勯鐜囧紑濮嬫湁鎵澧炲姞锛屼笉浣嗚兘澶熸礂鍘讳竴澶╃殑鍥颁箯锛岃屼笖杩樿兘澶熶娇缁忕粶浠ュ強琛娑插彉寰楁洿鍔犳椿缁滐紝浣嗗鏋滄病鏈夋帉鎻℃纭殑鏂规硶鍗存湁鍙兘浼氶傚緱; 分类: 居家 2023-6-1 01:00

隔着玻璃晒太阳是否能补钙？晒太阳能让身体4大获益！: 白天拥抱自然光，在阳光下自由活动，不仅强身健体，而且能缓解负面情绪，帮助释放压力；接受阳光普照也能刺激维生素D3合成，促进钙吸收。部分人害怕被太阳晒黑，往往隔着玻璃晒太阳，那这样真的能起到补钙效果吗。隔; 分类: 生活常识 2023-5-18 04:55

老年人个子变矮？3个方法能延缓！: 60宀佸悗杩涘叆鑰佸勾鏈燂紝韬綋鍚勪釜鍣ㄥ畼閫愭笎琛伴锛岄楠间篃鏄姝わ紝涓嶄粎闀垮嚭鐨辩汗鍜岀櫧澶村彂锛岃屼笖韬珮涔熶細闅忎箣闄嶄綆锛屼竴鑸細闄嶄綆5~10鍘樼背宸﹀彸銆備负鑳芥帹杩熻佸勾浜轰釜瀛愬彉鐭紝杩; 分类: 生活常识 2023-5-18 04:22

维生素≠万能补充剂？正确补充才能事半功倍！: 维生素属于有机化合物，是身体所必需的微量营养成分，但自身无法合成，需从饮食中获取。虽然维生素并不会产生能量，促进细胞生成，但能调节生物体新陈代谢。体内缺乏维生素可威胁身体健康，适量补充能维持机体强壮健; 分类: 营养补充 2023-5-18 03:54

记忆力变差有征兆？做好6件事保护脑力！: 涓嶇煡閬撲粠浠涔堟椂鍊欏紑濮嬶紝璁板繂鍔涘彉寰楄秺鏉ヨ秺宸紝鍋氫簨鎯呮椂涓笁钀藉洓锛屽垰鍒氳鐨勮瘽灏卞凡缁忓繕璁帮紝蹇樻帀閲嶈鐨勭害浼氭垨鑱氫細銆傞殢鐫骞撮緞澧為暱锛屽ぇ鑴戦愭笎琛拌侊紝璁ょ煡鍔熻兘鍙; 分类: 生活常识 2023-5-18 03:23

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