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手脚冰凉一定是肾虚吗?

2022-5-4 11:13| 发布者: 姚祖来| 查看: 74| 评论: 0

摘要: 严寒冬季,寒风凛冽,北方气温已降低到零下10℃左右,手脚冰凉的人群也逐渐增多。特别是女性、身体虚弱的人以及老年人,不管吃多少温性食物,多穿衣服,仍然不能暖和手脚。手脚冰凉真的就是人们所说的肾虚吗,可以来

严寒冬季,寒风凛冽,北方气温已降低到零下10℃左右,手脚冰凉的人群也逐渐增多。特别是女性、身体虚弱的人以及老年人,不管吃多少温性食物,多穿衣服,仍然不能暖和手脚。手脚冰凉真的就是人们所说的肾虚吗,可以来看一看。

手脚冰凉一定是肾虚吗?

确实肾虚会导致手脚冰凉,此类人体内阳气不足,机能衰弱,基础代谢率较低,易出现手脚不稳、畏寒怕冷以及嘴唇颜色发淡和大便稀溏的情况。此类人平时可以多吃熟地黄、山药或枸杞子以及山茱萸等,能起到滋阴益肾以及养肝补脾效果。另外也可多吃偏于温热食物,如牛肉羊肉韭菜、肉桂和辣椒,还有生姜红糖等。严寒冬季注意身体保暖,出门时戴上帽子和围巾以及棉鞋等,以免体内热量散失。适当的加强体育锻炼,如快步走、慢跑跳绳或有氧操等,适当的晒晒太阳来补充阳气。但并不代表着所有的手脚冰凉都是肾虚所引起的,也有可能是其他原因。

还有哪些因素会导致手脚冰凉?

1、肝郁

从中医的角度上来说,四肢末端需足够的气血来滋养。气血虚的人没有足够能量来温煦手脚,从而导致手脚冰凉,同时伴有全身怕冷,在同一温度下穿的比他人多,感觉到异常寒冷。还有一种原因是肝郁,同样也会导致手脚冰凉,摸上去手脚冰凉凉的。中医认为肝主疏泄,肝郁气滞,气机运行不通畅,气血就不能在体内正常运输。肝郁所引起的手脚冰凉,跟能量不足没有太大的关系,主要和传输障碍有关,因此调理方式不能仅仅靠温补,还需注意疏肝解郁。在医生指导下合理用柴胡、甘草、芍药以及枳实等中药治疗。

2、心脏功能不全

心脏不停的跳动,随着心脏每次收缩,能把携带营养物质和氧气的血液流经主动脉,从而运输到全身各个部位,供给各组织细胞代谢需求。心功能不全或有冠状动脉粥样硬化时,可减弱泵血能力,使得血液不能正常流到四肢末端,从而引起手脚冰凉。这种情况下需去医院做心电图或超声心动图等一系列检查,在医生指导下合理用药,同时远离高脂肪和高胆固醇食物,维持血管畅通。

3、神经功能失调

由于自主神经功能发生紊乱,血管变细,进而使得末梢血管循环不良,体温调节机制发生紊乱,导致手脚冰凉。

4、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退的患者甲状腺素分泌不足,新陈代谢速度减慢,基础代谢率下降,从而降低产热能力,导致手脚冰凉。甲状腺功能减退的患者需合理用药来刺激甲状腺激素分泌,积极防止病情恶化。

温馨提示

先找出引起手脚冰凉的原因,然后针对性治疗。平时要多喝热水,根据天气变化增加衣服,多吃牛肉、羊肉和桂圆等辛热食物来温补。此外也要多参加体育锻炼来增强阳气的御寒能力。


来源:https://www.familydoctor.com.cn/yangsheng/a/202012/2654040.html
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